Évelyne, patiente, Hôpital de Blois

Évelyne témoigne des bienfaits de la méthode Metge-Sandra, découverte à travers les séances de gymnastique respiratoire de Catherine Rétoré pour soulager ses douleurs chroniques du bas du dos. Basée sur une expiration profonde et douce, cette pratique favorise le renforcement des muscles profonds, la libération du stress et procure une sensation immédiate de légèreté et de bien-être.

Mes plus profonds remerciements à Madame le Dr Osterreicher pour m’avoir permis de tester la méthode Metge-Sandra à travers les séances de Catherine Rétoré, et cela dans le but de venir en aide à mes douleurs chroniques du bas du dos, là où sont bloqués certains de mes traumatismes.

Cette méthode est une gymnastique respiratoire basée sur l’expiration spontanée profonde. Les exercices se pratiquent en douceur pour ne pas être dans la douleur, juste avec un effort sur le souffle qu’il nous faut maîtrise. Le travail qui nous est demandé a pour but, entre autres, de développer les muscles profonds des abdominaux et des dorsaux et d’élargir la cage thoracique, ce qui aide à évacuer le stress accumulé.

Les bienfaits sont surprenants. Il en découle une sensation immédiate de légèreté et un agréable bien-être.

Merci, Docteur, pour cette prodigieuse découverte. Puissent la persévérance et la patience me conduire vers une santé meilleure.

Je salue le soleil qui est en vous.

Évelyne